Mange er bange for at rammes af stress igen, bange for, at ikke kunne yde det der kræves på arbejdspladsen eller sit privatliv. Det er derfor meget naturligt for mange mennesker at stille sig selv sig selv spørgsmål til, hvad de skal tilbage til og hvad de ikke kan vende tilbage til?
Ofte er dette forbundet med et virvar af tanker og følelser der kan føles overvældende, skræmmende og forvirrende. Man kan mærke at det faktiskkan aktivere de gamle stresssymptomer.